po prostu

Nie widzę tutaj problemu z sylwetką. Po prostu trzeba treningów siłowych i diety, a za rok, a szczególnie dwa/trzy zmiana sylwetki będzie znaczna.

Dokładnie mam takie samo zdanie jak koledzy wyżej. Twoja sylwetka jest po prostu mało wytrenowane. Zdrowe odżywianie plus regularny trening siłowy a ciało nabierze jędrności.

przy wspieciach w staniu - oczywiscie rowniez mozesz zmienic na hatle - dodatkowo rob to tak, aby palce i przedni czesc stopy byla na jakim podwyzeszniu - wtedy opuszczaj sie ponizej poziomu... jezeli to nie bedzie cie satysfakcjonowalo mozesz po prostu wrzucic jeszcze wspiecia w siadze...

Po prostu ćwicz!

[...] mialem tak jak sie najadlem jak goopi przed treningiem a trener nas przegonil na rozgrzewke bardziej niz zwykle... ale jesli to nie to, zmierz sobie cisnienie, moze sie po prostu przecwiczylas? EDIT: troche nie doczytalem i sie wyrywam z udzielaniem rad... no niedobrze, bol oczu i glowy to moga byc poczatki choroby nadcisnieniowej, obadaj [...]

Ja miewałam coś podobnego jak byłam młodsza. Nie działo się to w żadnych konkretnych sytuacjach tylko tak po prostu, w szkole, na podwórku itp. Niestety żaden lekarz nie potrafił mi powiedzieć co się ze mną dzieje. Na szczęście od 2 lat mnie to nie męczy i mam nadzieję że tak pozostanie. Najlepiej chodź do różnych lekarzy do skutku, bo może ci [...]

Nie no rozumiem cię. Ale po prostu chcę spróbować jak na mnie zadziała. Może zadział jak jak na mojego kuzyna. On ją brał bez żadnego stażu od razu jak kupił sobie sprzęt. Wiem że muszę jeść i to robię trzymam się diety jak tyko mogę. I wiem że kreta jest bardziej na siłę ale na tym też mi zależy bo na klatę jak byłem u kuzyna to tylko 50 2 razy [...]

[...] technikę? Czy jesteś na tyle mądry i dojrzały, żeby nie pchać się w robienie maksów? Odpowiedz sobie na te 3 pytania. Jeżeli na każde odpowiedziałeś tak, radzę Ci dorzucić do planu podstawowe ćwiczenia, jak martwy ciąg, przysiady i wiosłowania. Bez tego nie zbudujesz dobrej sylwetki, albo będzie to trwało po prostu dużo, dłużej. Pozdrawiam. :)

Słuchaj kolego wydawać Ci się może. Po prostu idziesz / dzwonisz do gabinetu czy przychodzi i pytasz czy są w stanie wykonać badania jakie chcesz. Pada odp TAK umawiasz się i przychodzisz, NIE dzwonisz dalej. Co w tym trudnego? Nic prostszego A co do stau oka i odczuwalnych symptomów - bez badania i oceny okulisty można sobie domniemywać z czego [...]

A tam zaraz złamał Wysłało mu sie dwa razy po prostu ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

Sorry, cos mi sie poj...lo z Twoja ksywa. Kyokushin ma swoje zalety (pasy i w ogole - jak na filmie ), ale ja wole po prostu kickboxing, czuje, ze wiecej mi to daje. Na treningu nie ma zadnych medytacji (dla kogos to moze byc minus), zadnych "trenujemy, by wzmocnic nasze serca...", tylko ciezka harowa - mi to odpowiada, klimat [...]

Ja tez kicka trenuje i polecam ale w tym wieku jeszcze nie (do mnie i do rocha chodzi do sekcji 2 kolesi mniej wiecej w takim wieku i dostaja w dupe po prostu bo musza cwiczyc na rowni z reszta grupy nie wiem co sie z nimi teraz dzieje bo juz ich dawno nie widzialem) a co do boksu przyszedlem do Gwardi we wrocku i mi powiedzieli ze jestem jakies 5 [...]

[...] swoich produktach taki text to powinien być za to odpowiedzialny i móc przedstawić dowody albo w sensowny sposób móc to wytłumaczyć Jeżeli tak nie jest to taki text jest po prostu kłamstwem W dalszym ciągu czekam na odpowiedź od specjalistów z Olimpa Jak to jest z tym 250% wzrostem siły? ------------------------------ *Nie ma granic [...]

Byk, nietrafnie to zinterpretowałeś. Po prostu, często coś pisząc, fachowcom wydaje się, że adresat tekstu myśli tak, jak oni. W opracowaniach naukowych najczęściej pomija się zwrot: "w porównaniu z grupą kontrolną" i używa skrótu myślowego, gdyż dla "wtajemniczonych" jest to absolutnie jasne. Absolutnie zgadzam się z tobą, że [...]

[...] biorą wtedy IMTG, wewnątrz mięśniowe kwasy tłuszczowe, a glikogen " jest oszczędzany " na stricte beztlenowy wysiłek. Do tego istotne są średniołańcuchowe kwasy zawarte w oleju kokosowym, również stanowiące energie Myślę, że przy tej podaży węgli zupełnie to wystarczy, jeśli będziesz czuł mało progresu, po prostu w DT podbij nieco węgle i tyle

No proste, że ja łakomy na sogi jestem , a tak na serio to po prostu chciałem wiedzieć skąd wasza wiedza - bo moja z embrio i biochemii :]

Co to znaczy 'wygiac w przeciwna strone'? Bo jak po prostu wygiac do gory (nie w strone zginania normalnego, a jakby przeprostu), to tez moge wygiac palec na 90* i jest to najzupelniej normalne. No chyba ze mozesz jeszcze bardziej, np. polozyc palec na wierzchu dloni ( ), wtedy faktycznie cos moze byc nie tak

dno może nie, tylko po prostu jeszcze sporo pracy... życzę wytrwałości w dążeniu do celu :) pozdr

1 jeśli miałbym hajs jadłbym częściej tylko po prostu robił na grillu na przykłąd tu masz wartości loin to polędwica możesz zerknąć http://www.nutritiondata.com/foods-010000000000000000000-3.html?&freetext=Foods

o wytrzymałość , po prostu źle sformuowałem pytanie , ale dzięki , że odpowiedziałeś Kochaj śmierć bo tylko ona na ciebie czeka .